Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie

Proponujemy Wam dwa kursy wspinania na sztucznej ściance.

Kurs podstawowy, czyli część I  przeznaczony jest dla osób, które chciałyby rozpocząć przygodę ze wspinaniem. W ciągu 5 godzin nauczymy Cię jak w bezpieczny sposób wspinać się na wędkę oraz asekurować. Wspinanie przeplatane będzie teorią, a wszystko to w kameralnej, maksymalnie 6 osobowej grupie.

Na II części kursu nauczymy Cię sztuki dolnej asekuracji czyli samodzielnego wpinania liny w ekspresy.  Szkolenie przeznaczone jest dla osób potrafiących asekurować na wędkę i trwa 6 godzin. Istnieje możliwość przeprowadzenia szkolenia w dwa dni. Na jednego instruktora mogą przypadać 6 osób.

CO ZAWIERA CENA

  • Wstęp na ściankę i cały niezbędny sprzęt wspinaczkowy
  • Opiekę instruktora
  • Zaświadczenie o ukończeniu kursu
  • Dostęp do grupy FB, gdzie umawiamy się na wspinanie, wymieniamy doświadczenia i porady

CENY I TERMINY

I część 180 zł,

II część 180 zł

Sprawdź terminy lub zaproponuj swój

GDZIE SZKOLIMY

Kursy przeprowadzamy na ściankach w Gnieźnie i w Poznaniu. Możemy również przeprowadzić szkolenie na dowolnej ściance w Polsce.

PROGRAM KURSU CZĘŚĆ I

  • Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki), zasady bezpieczeństwa;
  • Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie);
  • Zasady asekuracji: zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę (obsługa kubka i automatu;
  • Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny;
  • Nauczanie techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, technika frontalna, 3 punkty podparcia;
  • Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia;
  • Podstawowe zasady treningu, rozgrzewka.

PROGRAM KURSU CZĘŚĆ II

  • Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie);
  • Nauka wspinania z dołem (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego);
  • Podstawowe pojęcia i założenia treningu wspinaczkowego;
  • Doskonalenie technik wspinaczkowych.