Kurs wspinaczki skalnej na drogach ubezpieczonych to 4 dni, podczas których zdobędziesz niezbędne umiejętności do samodzielnego wspinania w skałkach. Podczas kursu uczymy się jak bezpiecznie asekurować, zjeżdżać i wspinać się na drogach wielowyciągowych. Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących – nie trzeba mieć doświadczenia na sztucznych ściankach. Poza wspinaniem będzie czas na wykłady, gdzie mówimy o sprzęcie wspinaczkowym, skalach trudności i rejonach wspinaczkowych. Nie trzeba być super wysportowanym – poziom dróg zawsze dopasowujemy do uczestników. Ale z drugiej strony… jeśli chcesz zrobić na kursie skałkowym jakąś trudną drogę też znajdzie się na to czas.

PROGRAM KURSU

BLOK I – TEORIA

1. Rodzaje dyscyplin wspinaczkowych
2. Historia wspinania – zarys (opcjonalnie)
3. Rejony wspinaczkowe w Polsce i na świecie
4. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa
5. Sprzęt (zastosowanie, parametry, atesty): uprzęże, liny i repsznury, ekspresy, taśmy, karabinki, przyrządy asekuracyjne, stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska), buty, akcesoria: magnezja, woreczek, pozostałe wyposażenie, ubiór – porady
6. Teoria asekuracji, współczynnik odpadnięcia
7. Skale trudności używane w skałkach, style wspinaczkowe
8. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia

BLOK II – WSPINACZKA SKAŁKOWA

1. Omówienie szpeju niezbędnego na krótkich drogach ubezpieczonych
2. Zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny
3. Wspinaczka na wędkę: obowiązki asekurującego i wspinacza, wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie automatów/półautomatów (grigri, click up, atc pilot itp.); postawa asekurującego
4. Wspinaczka z dolną asekuracją: obowiązki asekurującego i wspinacza, technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wyłapywanie lotów, postawa asekurującego, wzajemna kontrola
5. Zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym
6. Przewiązywanie liny przez stanowisko/ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania
7. Wycof z drogi – z ringu/spita
8. Zjazd w wysokim przyrządzie
9. Buldering – zasady bezpieczeństwa, podtrzymywanie (spotting) bulderującego
10. Węzły: podwójna ósemka, kluczka, półwyblinka, flagowy. Zwijanie i przenoszenie liny
11. Nauczanie techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała -pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna i dynamiczna, zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania

BLOK III – WSPINACZKA WIELOWYCIĄGOWA

1. Omówienie szpeju niezbędnego na drogach wielowyciągowych, ergonomiczne ułożenie go w uprzęży
2. Wspinaczka drogą dwu – trzywyciągową, schemat wspinaczkowy
3. Zagadnienia asekuracji, asekuracja na pośrednim stanowisku
4. Zmiana na prowadzeniu
5. Węzły: wyblinka, flagowy, węzły zaciskowe (francuski, bloker, prusik), podwójny zderzakowy, taśmowy równoległy
6. Zjazdy na linie w wysokim przyrządzie
7. Zjazd z pośrednim stanowiskiem
8. Sytuacje awaryjne – zgubienie HMSa, kubka, brak taśm i ekspresów
9. Dodatkowe wyposażenie na drogach wielowyciągowych – porady